身体肥胖会使人更容易感到饥饿吗

2025-02-06
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:身体肥胖确实可能使人更容易感到饥饿。这一现象与多种因素有关,包括激素分泌、代谢率和食欲调节等。

1.激素的影响:肥胖个体的体内通常会出现瘦素抵抗。瘦素是一种由脂肪细胞分泌的激素,负责向大脑传递“已经吃饱”的信号。在瘦素抵抗状态下,这些信号的有效性降低,使得身体难以准确感知饱腹感,从而增加饥饿感。

2.胰岛素抵抗:肥胖往往伴随着胰岛素抵抗,胰岛素在调节血糖和食欲中扮演重要角色。当胰岛素抵抗发生时,葡萄糖的利用效率下降,导致血糖不稳定,并可能引发食欲增加。

3.代谢变化:肥胖者的基础代谢率可能降低,即便是静息状态下,身体燃烧的卡路里变少。这种改变可能导致身体对能量摄入的需求增加,从而增强饥饿感。

4.食欲相关神经通路:肥胖可能影响大脑中的食欲调节中枢,使得这些区域的功能发生改变,导致对高热量食物渴望增加,并且进餐后更难感到满足。

肥胖不仅影响饱腹感,还可能增加其他健康风险。通过改善饮食习惯、增加运动量以及管理压力水平等方法,可以帮助调节这些生理变化,从而改善整体健康状况。

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