魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨龄评估:通过X光片检查骨骼的发育状态(骨龄)可以判断生长潜力。如果骨骼的骨骺线尚未闭合,则身高还有增长可能。一般来说,骨骺线闭合时间为16-18岁,但个体差异较大。
2.生长激素作用:生长激素在儿童和青少年期对身高起关键作用。测量生长激素水平可帮助评估是否存在分泌不足或其他内分泌问题。
3.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高具有重要影响,通过遗传公式可估算目标身高范围。但实际情况还会受到环境等因素干扰。
4.营养状况:蛋白质、钙、维生素D等营养素是促进骨骼发育的重要成分。长期不均衡饮食可能导致身高偏矮。
5.运动习惯:规律进行如跳绳、篮球、游泳等拉伸性运动能够刺激骨骼生长,有助于实现身高潜力。
6.疾病或医学问题:慢性疾病、内分泌紊乱或某些遗传病可能影响正常的身高增长,需要及时筛查并治疗。
应定期监测身高增长速度,平均每年增长低于4-5厘米需引起关注。在医生指导下采取针对性措施,争取最大化生长潜力。