杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蒸发性散热:出汗是人体调节温度的一种方式。当汗液从皮肤表面蒸发时,会带走一定的热量,从而使皮肤温度下降。这种蒸发过程会导致局部或者整体的降温,进而可能引起寒冷的感觉。
2.体温调节机制:在运动或炎热环境中,人体为了维持正常体温,通过出汗来散热。出汗过多会导致皮肤温度快速下降,如果周围环境温度相对较低,此时就容易感觉到冷。
3.神经系统调节:交感神经系统活跃时会引起出汗,同时也可能伴随着血管收缩,这样的反应可能会让身体感觉到冷。
4.脱水与电解质失衡:大量出汗可能导致轻微脱水和电解质失衡,这会影响身体的热量分配和调节能力,使人感到寒冷。
保持适当的保暖措施,及时补充水分,尤其是在大量出汗后,应注意补充电解质。合理调节环境温度,包括适当增减衣物,可以有效缓解这种不适。