武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜汁的主要成分是水和糖分,每100毫升西瓜汁大约含有30至40千卡的热量。
2.500毫升的西瓜汁则相应地含有150至200千卡。
3.影响热量的因素包括西瓜的品种和成熟度,不同情况下糖分含量可能有所不同。
适量饮用西瓜汁可以补充水分和能量,但过量摄入可能导致额外的糖分摄取。