耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.神经受压:晚上躺下时,身体的姿势可能会导致坐骨神经受到更多压力。例如,平躺时腰椎的自然曲度可能增加椎间盘对神经的压迫,从而引起疼痛。长时间保持一个姿势睡觉,也可能加重这种压迫。
2.血液循环变化:入睡后,心率和血压下降,这可能会影响到周围组织的血流量,尤其是在已经有炎症或受压的区域。这种血流变化可能会使得神经更容易感受到轻微的不适,从而加剧疼痛。
3.炎症因子的作用:身体的免疫系统在夜间可能会释放更多的促炎症因子,以修复白天的损伤。这些化学物质可能加剧神经周围的炎症和敏感性,引起疼痛感增强。
4.肌肉紧张和痉挛:夜间气温较低,可能导致局部肌肉收缩或紧张,加上白天的活动可能已经导致肌肉疲惫,从而更容易刺激到邻近的神经,导致疼痛。
了解这些机制可以帮助采取相应措施来缓解夜间的疼痛,如调整睡姿、使用舒适的床垫、以及在睡前进行适当的放松活动等。若症状持续,建议寻求专业医疗建议以便获得进一步的诊断和治疗方案。