泡脚水温

在晚上用温水泡脚可以起到非常好的缓解压力的效果，而且还有助于促进身体的血液流通，等对身体健康是比较有帮助的，但是在泡脚时的水温也是需要注意，不可以过凉或者过热，一般都是在38度到43度是比较好的。可以先将脚放在38度左右的水中，让水逐渐的加热，到42度之后可以保持水温，一定要没过脚踝，也可以这样的搓动，隔一天泡一次或者每天泡一次都是可以的。