牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.整体能量摄入减少:尽管奶茶含有较高的糖分和热量,但若个体在其他时间段内整体摄入的热量少于消耗的热量,体重仍可能下降。这可能是因为除奶茶外,日常饮食相对清淡或食量减少。
2.代谢率提高:某些人可能由于基因、运动习惯或其他生活方式因素导致基础代谢率较高,能够更有效地燃烧摄入的卡路里,即使饮用奶茶也不容易导致体重增加。
3.饮食结构改变:若饮用奶茶导致饱腹感增强,进而减少其他高热量食物的摄入,也可能导致总体热量摄入不足以支持体重增加。
4.活动量增加:如果在饮用奶茶期间,身体活动量显著增加,如开始新的运动计划或增加日常活动,这会提升总能量消耗,从而平衡甚至超过奶茶带来的额外热量。
5.代谢异常:某些健康问题,例如甲亢等,会引起代谢加快,导致体重下降。尽管这通常伴随其他症状,但也可能是一个潜在原因。
虽然上述情况可能解释一部分现象,但长期过多饮用奶茶中的糖分和添加剂对健康并无益处,应当适量控制奶茶的摄入,并关注整体营养均衡。若体重变化异常或伴随其他不适,应及时咨询医务人员。