卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.食物摄入:某些食物在消化过程中易产生气体,如豆类、洋葱、花椰菜和全谷物等。这些食物含有难以消化的碳水化合物,经过肠道细菌发酵后产生气体。
2.消化不良:乳糖不耐症或麸质敏感性会影响消化系统正常功能,导致腹胀和气体过多。乳糖不耐症患者在摄入乳制品时尤其容易出现这些症状。
3.肠道菌群:肠道内微生物群的不平衡可能导致气体生成增加。当有害菌占据主导地位时,会增强食物发酵过程,从而释放更多气体。
4.便秘或肠动力减弱:这些情况会导致食物在肠道中停留时间过长,继续发酵后产生恶臭气体。
5.消化道感染:如胃肠炎等感染可引起腹痛和排气增多,通常伴有其他症状如腹泻或呕吐。
若肚子疼和放屁现象持续或加重,建议关注饮食调整,减少难消化食物的摄入,并考虑就医以排除严重的消化系统疾病。肠道健康依赖于良好的饮食习惯和平衡的肠道菌群。