手术后身体虚弱常抱怨疼痛，该如何应对

病情分析：术后身体虚弱和疼痛是常见的现象，合理的管理可以改善术后恢复。疼痛控制是关键。术后疼痛通常可以通过药物和非药物疗法来管理。1.药物治疗：医生常会开具镇痛药，包括阿片类药物或非甾体抗炎药，以帮助缓解疼痛。2.非药物疗法：包括冰敷、物理治疗，以及深呼吸、冥想等放松技术，有助于减轻不适。

营养支持对于恢复至关重要。1.高蛋白饮食有助于促进组织修复和增强免疫功能。2.适量摄入维生素和矿物质，如维生素C和锌，可以加速愈合过程。3.保持水分充足亦十分重要，每天至少饮用8杯水，以预防脱水并帮助代谢废物。

术后活动也需循序渐进。1.在医生的指导下进行温和的活动，如步行，可以促进血液循环并减少并发症风险。2.避免过度劳累，应根据自身情况逐步增加活动强度。

关注心理健康同样重要。保持积极的心态，利用社交支持系统，包括家人和朋友的陪伴与支持，对恢复具有显著的帮助。

遵循以上措施可有效改善术后的身体虚弱和疼痛感，使恢复过程更为顺利。