吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冷敷:在24至48小时内使用冷敷,每次15-20分钟。冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛,同时也有助于缓解由拔罐引起的皮下出血。
2.休息和抬高:尽量减少手臂活动,并将受影响的手臂抬高,以减少血液流向该区域,从而减轻肿胀和淤青。
3.观察病情:密切关注受影响区域的变化。如果淤青面积扩大或者疼痛加重,应及时寻求医疗帮助。
4.药物治疗:根据医生建议,可以使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛和不适。
5.避免再次拔罐:在肌肉完全恢复之前,避免再次进行拔罐,以防止进一步的损伤。
通过以上方法,可以帮助减轻肌肉拉伤后拔罐带来的不适和青紫现象。如果症状持续或恶化,建议及时就医以获得专业指导和治疗。