吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.原因分析
长时间泡水会导致皮肤角质层吸水膨胀,从而使细胞间连接松散,出现脱皮现象。
如果伴随红肿、瘙痒或疼痛,可能提示真菌感染或湿疹,需要进一步检查。
2.处理方法
清洁与干燥:用温水清洗双脚,避免使用过热的水。清洗后轻柔擦干,尤其是脚趾之间区域。
避免撕扯皮肤:脱皮时不要用力撕扯,以免损伤新生皮肤组织,增加感染风险。
保湿护理:选择适合敏感肌肤且不含刺激成分的护肤霜或凡士林涂抹脱皮区域,帮助修复皮肤屏障。
穿透气鞋袜:更换干净、柔软且吸汗的棉质袜子,避免再度潮湿环境对脚部造成刺激。
观察症状变化:若局部有红肿、渗液或者明显瘙痒,应及时就医,以排除足癣等真菌感染的可能。
3.预防措施
避免长时间浸泡在水中过久,可以控制每次泡脚时间在20分钟以内。
足浴后务必彻底擦干脚部,尤其是脚趾缝隙。
定期更换鞋袜,保持足部干爽。
关注脚部清洁和保湿护理,对防止感染和促进皮肤恢复十分重要。如果症状持续加重或伴有其他不适,建议尽快到皮肤科就诊。