理想血压的正常值是多少

病情分析：理想血压的正常值一般定义为低于120/80mmHg。在这个范围内，心脏和血管承受的压力是最健康、风险最低的状态。

1.收缩压（高压）：正常值应低于120mmHg。收缩压反映了心脏收缩时血液对动脉壁造成的压力。

2.舒张压（低压）：正常值应低于80mmHg。舒张压则表示心脏在放松间歇期动脉壁所承受的压力。

3.血压数值的单位是毫米汞柱，用以展示血液流动对动脉壁施加的压力。

为了维持健康的血压水平，应进行规律的体育锻炼、保持健康饮食、限制盐分摄入以及避免过度饮酒和吸烟。这些措施能有效减少心血管疾病的发生风险。