郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.加工过程的致癌物质形成:鸭脖在腌制、熏烤或煎炸过程中,会产生多环芳烃类和杂环胺类等致癌物质。研究显示,这类化合物与多种癌症的发生有直接关系。
2.高盐含量:许多鸭脖产品因调味需要含有较高的盐分。长期高盐饮食会对胃黏膜造成损伤,增加胃癌的发病风险。世界卫生组织推荐成人每日盐摄入量不超过5克,而一些鸭脖产品单次食用可能导致盐摄入量过高。
3.亚硝酸盐和防腐剂:一些鸭脖在加工保鲜过程中添加亚硝酸盐及其他防腐剂。这些化学物质在体内可以转化为亚硝胺类致癌物,增加消化道癌症发生的风险。
4.反复加热油脂的危害:在鸭脖的油炸过程中,反复使用的油脂会产生反式脂肪酸和致癌物质。这些化合物被广泛认为有潜在致癌作用。
为减少健康风险,建议少食或避免食用高加工度、高盐高脂的鸭脖类食品。选择天然、新鲜的食材,并注重饮食均衡,多样化摄入营养。
