徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.立即进食:空腹饮用茶叶水可能会刺激胃酸分泌,引起不适感。这时应当立即进食,如摄入一些富含碳水化合物的食品,比如面包、饼干、水果等,以迅速提高血糖水平。
2.补充水分:茶叶中的咖啡因有利尿作用,可能导致脱水。需要补充适量的水分,可以选择温开水或淡盐水。
3.休息:身体感到虚弱时,应当尽量休息,避免剧烈活动。可以选择平躺一段时间,使身体逐渐恢复。
4.监测症状:在休息过程中,注意观察是否有其他异常症状出现。如果症状持续或者加重,应当及时就医。
5.避免再次空腹饮茶:为了防止类似情况再次发生,建议不要在空腹状态下饮用茶叶水,可以选择饭后饮用。
饮食不规律和饮茶习惯都可能影响身体健康,保持合理的饮食和饮茶习惯对维持身体稳定至关重要。