唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式因素:
不健康的饮食习惯:摄入过多的钠、饱和脂肪和糖可导致体重增加和脂质异常。
缺乏运动:不规律或缺乏身体活动会影响身体对胰岛素的敏感性,增加患高血糖的风险,并可能导致血压升高。
吸烟和过量饮酒:吸烟会损害血管健康,而过量饮酒可影响胆固醇水平并升高血压。
2.遗传因素:
家族史:有家族高血压、高血脂或糖尿病史的人更容易患上这些疾病。
基因变异:某些基因变异可能使个体更易患代谢性疾病。
3.生理变化:
年龄增长:随着年龄的增长,血管弹性降低,代谢率下降,增加了高血压和高血糖的风险。
肥胖:超重或肥胖与胰岛素抵抗密切相关,是高血糖和高血脂的重要风险因素。
内分泌功能失调:如胰腺产生胰岛素不足或激素分泌紊乱,可导致血糖控制不良。
合理的饮食、适度的运动以及定期的健康监测是预防和管理高血压、高血脂和高血糖的重要措施。保持健康的生活方式不仅可以减少这些疾病的发生风险,还能改善整体健康状况。