史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.听力与视觉是两个不同的感知系统。听小说主要使用听觉,不会对眼睛造成额外负担。视觉上的疲劳通常与长时间近距离用眼有关,例如看书、盯电子屏幕等。
2.长时间做需要集中视力的事情,加上不良的用眼姿势和光线条件,会增加视疲劳的风险。这可能包括长时间低头看手机、电脑等,这些设备的蓝光和亮度都可能加剧视力疲劳。
3.读书或看屏幕时的环境因素也很重要。不良的光照条件或过于刺眼的光线可能引发眼部不适,进而影响视力。
注意合理安排听小说的时间,避免在一个姿势下长时间用眼,确保合适的光线条件,以减轻眼部疲劳。
