武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯:红薯是富含纤维的食物,帮助促进宝宝的肠道健康。它还含有丰富的维生素A,对视力和免疫系统都有益。红薯通常容易被消化,可以用蒸熟后捣成泥状给宝宝食用。注意观察宝宝是否有任何过敏反应。
2.鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,并且富含胆碱,有助于大脑发育。对于八个月大的宝宝,在引入鸡蛋时建议先尝试蛋黄,因为蛋白质部分更容易引起过敏反应。在确认没有过敏时,可以逐渐引入全蛋。确保鸡蛋完全煮熟,以避免可能的细菌感染。
3.米粉:米粉是一种常见的婴儿辅食,易于消化且富含铁和其他重要的微量元素。选择强化铁的米粉可以帮助满足宝宝对铁的需求。在准备时,依照说明加水或母乳调成合适的稠度。
在引入新食物时,需逐一进行,观察几天以确认宝宝是否出现过敏症状,如皮疹、呕吐或腹泻。如果没有问题,则可以继续添加新的食物种类。
