唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.持续的睡眠不足会影响身体的激素水平,增加交感神经系统活性,从而导致血管收缩和血压上升。
2.研究表明,长期每晚少于6小时的睡眠可能使高血压风险增加20-30%。对于已经有高血压倾向的人群,熬夜更容易加重病情。
3.熬夜常伴随不健康的生活习惯,如饮食不当、减少身体活动和增加精神压力,这些因素也会对心血管健康产生负面影响。
4.血压达到180属于高血压危象,需要立即就医处理,因为这种状况可能引发严重并发症,如中风或心脏病发作。
保持规律的睡眠、健康的饮食习惯以及适量运动可以帮助控制血压水平。应注意定期监测血压,以便及时发现异常情况。
