张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与保养:减少对颈部的压力和活动,给予充分休息可以帮助减轻症状,加速愈合。避免过度使用颈部肌肉或参与剧烈运动。
2.冰敷与热敷:最初24至48小时内,可以通过冰敷每次15至20分钟,每天数次降低疼痛与肿胀。在此之后,可以改用热敷以促进血液循环,帮助恢复。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)可用于缓解疼痛和减少炎症。如果症状持续或加重,应尽快咨询医务人员。
4.医疗评估:如肿块增大或伴随其他症状如发热、剧烈疼痛或活动受限,建议进行医学检查。医生可能会进行影像学检查或其他诊断措施,以排除严重病变如颈椎间盘突出或感染。
在处理过程中需保持观察,以确保症状得到有效控制并改善。如无明显缓解或发展出其他异常表现,尽早寻求专业医学意见是重要的。
