腹泻期间是否适宜饮用绿茶

2025-07-31
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刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:腹泻期间不建议饮用绿茶。绿茶中含有咖啡因和某些化合物,可能加重胃肠道刺激,引发或加重腹泻。

1.绿茶中的咖啡因具有刺激作用,可能导致胃酸分泌增加,加重胃肠道的不适感。一般来说,每100毫升绿茶中约含有12毫克的咖啡因,虽然比咖啡少,但在腹泻时仍可能产生不利影响。

2.茶多酚是绿茶中的另一种活性化合物,具有抗氧化性质。但在一些敏感个体中,可能会刺激胃肠道。在消化系统已经受到干扰时,如腹泻期间,茶多酚可能进一步激发不适。

3.绿茶的温度也可能影响胃肠道。热茶可能导致胃部加热,从而加快胃肠蠕动速度,这对于腹泻患者来说可能意味着更频繁的排便次数。

建议腹泻期间选择温和、不含咖啡因的饮品,如淡盐水、电解质饮料或米汤,以帮助补充身体流失的水分和电解质。避免摄入任何可能刺激肠胃的食物和饮料,有助于缓解症状并促进恢复。

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