吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.益生菌:益生菌可以帮助恢复肠道菌群的平衡,从而减少臭屁。每天补充含有双歧杆菌或乳酸菌的益生菌可能有效。
2.消化酶:如果因为食物没有被完全消化而导致放屁,可以考虑使用消化酶制剂,如胰酶片,这类药物能够帮助分解食物,减轻胃肠负担。
3.气体吸附剂:活性炭片可用于吸附肠道内的气体,减少放屁次数和气味。不过,其效果因人而异。
4.改善饮食结构:减少摄入容易产生气体的食物,比如豆类、洋葱、碳酸饮料等,也能有效降低放臭屁的频率。
通过合理使用上述方法,通常能有效改善放臭屁的问题。如果症状持续或伴随其他消化不良问题,建议及时就医以排查潜在的健康问题。