杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.冬季气温通常较低,当身体出汗时,皮肤表面水分蒸发会带走热量。这种情况下如果立即脱掉防寒衣物,会使得身体直接暴露在冷空气中,可能导致体温过快下降。
2.身体在运动或活动后,体表血管扩张,汗液蒸发是为了散热。如果此时突然遇冷,毛细血管会迅速收缩,可能导致血液循环不畅,从而引发头晕、乏力等不适症状。
3.免疫系统在快速变冷的情况下容易受到影响,冷空气刺激可能诱发上呼吸道感染,如感冒、咳嗽等。
在冬季出汗后,建议先用干毛巾擦干汗水,等待体温稍作恢复再更换干燥衣物,以减少身体受寒的风险。保持适当的身体温暖有助于避免因受凉导致的不适和疾病。