脚崴了一个月走路不疼但用力就疼该如何处理

病情分析：脚踝在扭伤一个月后走路不疼但用力时仍然感到疼痛，可能是因为软组织的损伤尚未完全恢复。建议采取以下措施：

1.适度休息：虽然日常活动基本无碍，但应避免剧烈运动或负重，以免加重损伤。

2.冰敷与热敷结合：在急性期过后，可使用热敷促进血液循环，加速愈合过程，每次20分钟，每天2-3次。冰敷可在运动后用于消肿。

3.适当压迫与抬高：使用弹性绷带将脚踝适度包扎，并在休息时将脚抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。

4.物理治疗：可以通过专业的物理治疗来帮助恢复，包括按摩、拉伸和肌肉强化训练等。

5.逐步增强锻炼：在不引发疼痛的前提下，逐渐增加脚踝的活动范围与力量训练，有助于恢复功能。

6.咨询医生：如果疼痛持续或加重，建议就医检查以排除骨折或韧带撕裂等情况。

不论伤情轻重，合理的恢复和锻炼是确保脚踝完全康复的重要步骤。