陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生理节律:人体有一种内在的生物钟,称为昼夜节律,它控制着包括心率在内的许多生理过程。这种节律通常导致早晨血压和心率升高,而在下午逐渐下降。这可能是因为身体在准备一整天的活动。
2.荷尔蒙变化:在早晨,体内的应激激素如皮质醇分泌增加,引起心率加快。皮质醇在清晨达到峰值,这是一种帮助唤醒身体系统并提高警觉性的激素反应。
3.活动水平:早上的活动,例如起床、洗漱以及早餐等,都会增加交感神经系统的活跃度,从而提升心率。而在午后,身体可能已经适应了一天的节奏,心率趋于稳定。
4.饮食和咖啡因摄入:早餐时可能摄入含咖啡因或高糖分的食物,这些都会刺激心率。而在下午,这些刺激物在体内的作用逐渐减弱。
5.精神压力:早晨面临的工作或学习任务可能导致心理压力增加,进而引发心率加速。下午的时候,压力可能有所释放或适应,心率自然趋于平稳。
如果心率波动明显或伴随其他症状,建议咨询专业医生进行评估,以排除潜在的健康问题。