魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:一个人的身高很大程度上取决于父母的基因,遗传因素在身高中占据了重要的地位。
2.营养状况:充足的营养是身高增长的重要条件,尤其是在儿童和青少年时期。如果营养摄入不足,可能会影响骨骼的正常发育,从而限制身高增长。
3.激素水平:生长激素和甲状腺激素等在促进身高增长方面起着关键作用。如果这类激素分泌异常,可能会影响到身高发育。
4.生长板闭合:青春期结束后,长骨的生长板逐渐闭合,身高增长基本停止。这个过程与年龄和性别有关系,而不是与肌肉量有关。
5.体育锻炼:适度的锻炼有助于促进生长激素的分泌,对身高增长可能有间接的促进作用。但过度的力量训练如果导致疲劳和损伤,可能会对生长产生不利影响。
大臂肌肉的增长与身高增减之间没有直接的因果关系,更多的影响来自于遗传、营养、激素以及生长板的发育情况。保持良好的生活方式和合理的锻炼习惯对于健康成长是有益的。