张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.评估与监测
每3-6个月进行一次脊柱X光片检查,观察侧弯角度是否变化。
通过体格检查评估骨骼生长阶段,如是否存在快速生长期。儿童和青少年骨骼发育期为侧弯进展的高风险期。
2.功能性训练与康复
专项锻炼:可采用施罗斯方法等针对性矫正训练,加强核心肌群和背部肌肉的平衡性。
姿势矫正:日常生活中保持正确坐姿、站姿,避免长期偏向一侧。
3.支具治疗
若患者仍处于生长期且侧弯角度在20度以内,可酌情考虑使用支具预防进一步加重,但对于13度的情况,多数医生倾向于观察。
支具需每日佩戴16-23小时,具体方案由专业医生制定。
4.生活方式调整
避免长时间的单侧负重或高强度运动。
适量参加游泳、瑜伽等有助于脊柱健康的活动。
5.定期复查
即使症状无明显加重,也需要长期随访,以确定侧弯是否稳定。
轻度脊柱侧弯在早期干预和科学管理下,大多数可以避免病情进展,不会对日常生活造成明显影响。