徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.天枢穴:天枢穴位于肚脐左右各2寸(大约三个横指宽)的地方。艾灸该穴位可以帮助调理脾胃功能,促进消化吸收,改善腹痛和腹泻症状。同时,天枢穴还有助于排气,减少肠道胀气。
2.关元穴:关元穴位于下腹部,肚脐下3寸(大约四个横指宽)的位置。艾灸关元穴能够温补下焦元气,增强脾胃运化功能,提高身体抵抗力,从而减轻肠炎引起的不适感。长期坚持艾灸关元穴有助于调节肠道功能,减少复发。
3.足三里穴:足三里穴位于膝盖下方约4横指宽的位置(胫骨前脊外侧一寸)。艾灸该穴位具有健脾和胃、益气养血、增强免疫力的作用。足三里是一个全身强壮要穴,通过艾灸这个穴位,可以增强体质,减轻慢性肠炎症状。
艾灸时应注意:每次选择2-3个穴位,每个穴位艾灸10-15分钟,直至皮肤微红为止。艾灸频率建议每周2-3次,连续艾灸数周可见效果。与此同时,应配合饮食调理,避免辛辣、生冷食物,保持规律作息,增强治疗效果。