吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.人参:
人参被誉为“百草之王”,具有补气益精的功效。
一项研究发现,服用人参提取物可以显著改善男性性功能障碍。
建议剂量通常是每天3克至9克,但具体使用应咨询专业医师。
2.鹿茸:
鹿茸是传统中药中的珍贵药材,具有壮阳益精的效果。
动物实验显示,鹿茸可以明显提升雄性激素水平。
通常以粉末形式,每次1-2克,可以泡水或煮粥食用。
3.巴戟天:
巴戟天有温补肾阳、强筋骨的作用。
临床试验表明,巴戟天能够提升精子质量和数量。
常用剂量为每天5克至15克,可煎汤或制成药丸服用。
4.淫羊藿:
淫羊藿含有淫羊藿苷,有助于提升性欲和改善勃起功能。
研究指出,淫羊藿在治疗勃起功能障碍中表现出积极效果。
每日推荐量为6克至12克,多用来泡水或炖汤。
5.肉苁蓉:
肉苁蓉有补肾壮阳、润肠通便之效。
科学研究显示,肉苁蓉能显著提高性活动频率。
通常使用量为每天10克至20克,适合煎汤或泡酒。
这些中药虽然具有一定的疗效,但需要注意个体差异和潜在副作用。使用前应咨询中医师,以避免不良反应或药物相互作用。