耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.遗传因素:若家庭中有脱发史,则可能是遗传性脱发。此类情况通常难以完全逆转,但可以使用药物如米诺地尔等来减缓脱发速度。
2.压力和心理因素:青少年时期容易受到学业压力、情感压力等影响,导致脱发。建议进行心理疏导、放松训练或适当运动,以缓解压力。
3.营养不良:头发生长需要足够的蛋白质、铁、锌和维生素等。确保饮食均衡,多摄取富含上述营养成分的食物,如瘦肉、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
4.健康问题:一些疾病如甲状腺功能异常、免疫系统紊乱也会导致脱发。必要时需进行相关医学检查以明确病因,并根据医生建议接受治疗。
5.外部刺激:过度使用美发产品、频繁染烫头发会损伤发根,引发脱发。应减少对头发的化学处理,保持头皮清洁,使用温和的洗发水和护发素。
多种因素可能共同作用导致脱发,因此需要全面考虑和处理。定期随访医生,调整生活方式和饮食习惯,有助于改善脱发情况。