陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素：如果家庭中有高血压病史，年轻人患高血压的风险会增加。这种家族性特征会导致血压在较早的年龄升高。
2.饮食习惯：高盐饮食与高血压高度相关。过量摄入钠会导致体内水分潴留，增加血容量，从而升高血压。高脂肪和高糖饮食也可能影响血压。
3.体重问题：超重或肥胖是高血压的重要危险因素。体重增加会导致心脏负担加重，引发血压上升。
4.缺乏运动：不经常进行体育锻炼的人更容易出现高血压。规律的身体活动有助于保持心脏健康并维持正常血压水平。
5.吸烟和饮酒：这些不良习惯不仅损害血管健康，还直接或间接地提高血压水平。
6.压力和情绪：持续的心理压力和焦虑可能通过激活交感神经系统而使血压升高。
7.其他健康问题：如肾脏疾病、甲状腺功能异常等也可能导致继发性高血压。在年轻人中，这类继发性原因需要特别注意。
对于年轻人出现的高血压，应首先确认其是否为暂时性波动，如果高血压持续存在则需进行详细检查以排除继发性病因。建议在医生指导下，适当调整生活方式并进行必要的医学干预。