蛋白质含量高的食物排名表

病情分析：以下是一些蛋白质含量比较高的食物以及它们大约每100克所提供的蛋白质含量：

1.鸡蛋白-11克

2.金枪鱼-30克

3.瘦牛肉-26克

4.鲑鱼-25克

5.带鱼-19克

6.素面筋-75克

7.芝士-25克

8.素鸡肉-28克

9.素火腿-13克

10.素培根-15克

请注意，这只是一些高蛋白质食物的例子，具体数值可能会因食材品种、加工方式和烹饪方法而有所不同。此外，身体需要的每日蛋白质摄入量因个人情况而异，建议咨询医生或营养师了解自己的需求。