徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.局部膝关节周围:直接在膝盖周围进行拔罐,如髌骨周围和膝关节后方等区域,以帮助缓解局部不适。
2.犊鼻穴:位于髌骨下缘外侧凹陷处,是缓解膝盖疼痛的常用穴位。
3.阳陵泉:在腓骨小头前下方,是胆经上的重要穴位,对调节下肢肌肉和关节有帮助。
4.足三里:位于胫骨前嵴外侧,对于腿部酸痛、疲劳等症状具有显著的缓解作用。
5.阴陵泉:位于胫骨内侧髁下缘的凹陷处,在脾经上,对水湿停滞引起的关节酸痛有辅助效果。
拔罐时应注意对皮肤的保护,避免因时间过长或力度过大导致皮肤损伤。对于膝盖酸痛,建议在专业人士指导下进行适当的治疗,以确保安全和有效。