徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温调节:出汗有助于降低体温。当人体进行运动或处于高温环境下时,肌肉温度升高可能导致疼痛或不适。通过出汗散热,体温下降,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2.代谢废物排出:运动或发汗可促进血液循环,增强新陈代谢。这有助于加快体内乳酸等代谢废物的排出,这些物质积聚在肌肉中会引起酸痛或不适。
3.神经调节:运动和出汗激活交感神经系统,释放内啡肽等天然止痛物质。内啡肽能够与大脑中的阿片受体结合,产生类似于镇痛剂的效果,从而减轻疼痛感。
4.心理因素:运动和出汗后的放松感以及心理上的满足感也会影响疼痛感知。情绪改善可能带来疼痛感的减轻。
不同个体对这些机制的反应可能有所不同。如果持续性腰痛或其他不适症状,应咨询专业医生以获取适当建议。