邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:在乳房上热敷可以帮助扩张血管,促进循环,从而缓解乳腺堵塞。使用温热毛巾,每次热敷约15-20分钟。同时,轻柔地按摩乳房有助于减轻不适。
2.穿宽松衣物:选择合适的内衣和宽松的衣物,以避免对乳房施加额外压力,这样可以减少乳腺堵塞的可能性。
3.保持充足水分:每天饮用足够的水能帮助身体维持正常的新陈代谢,降低乳腺堵塞的风险。
4.注重饮食:摄入均衡营养,尤其是富含纤维的食物,有助于改善体内循环和整体健康状况。
5.医学咨询:如果症状持续且伴随疼痛,应及时咨询医生。医生可能会进行详细检查以排除潜在病因,并给予专业建议和治疗。
及时关注乳房健康以及出现异常时快速反应是防止问题恶化的重要步骤。