14岁孩子后脑勺扁平应该如何改善睡姿

病情分析：后脑勺扁平的情况在一些婴儿和儿童中较为常见，可以通过调整睡姿来进行改善。14岁的孩子头骨已经基本定型，通过改变睡姿对头形的影响有限，但可以尝试以下方法来增加舒适感和促进健康的睡眠习惯。

1.睡姿选择：建议使用仰卧位，因为这种姿势对头颅的压力最小，有助于保持头部自然形态。不要长期采取一种姿势，应不时变换姿势以减轻某一部分的压力。

2.选择合适的枕头：枕头高度应适中，过高或过低都可能影响颈椎的自然弯曲。选择能提供良好支撑的枕头，以减少对头部特定区域的压力。

3.床垫支持：确保使用的床垫能够均匀分散身体重量，避免头部承受过多压力，从而有助于改善整体睡眠质量。

4.注意日常活动：白天多做一些不压迫后脑勺的活动，如站立、行走等，避免长时间坐着或者躺着。

5.定期观察：若发现头型异常或不适加重，建议咨询专业医生或相关专家以获取进一步帮助。

这些措施主要是为了提高睡眠质量和保健作用，而对于改善已形成的头型改变效果有限。如需进一步干预，建议寻求专业医疗建议。