魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脊柱弯曲:当从站立到坐下时,脊柱的自然曲线发生改变,尤其是腰椎区域会有显著的前凸变为稍微的后凸。这种曲线的变化会导致整体高度的略微减少。
2.椎间盘受压:坐姿会增加椎间盘,尤其是腰椎间盘的压力。正常情况下,椎间盘在竖直状态下受到均匀的压力,而坐下时,由于重力和姿势的改变,这些软组织会被轻微压缩,使得身高略微降低。
3.髋关节弯曲:坐下时,髋关节由伸展状态变为屈曲,导致大腿骨(股骨)与骨盆的连接角度变化。这种弯曲也会对整体身高产生影响。
4.身体姿态:坐下时身体的姿态可能不如站立时那么挺直,这种姿态上的变化让个体看起来更矮。
坐下后,以上这些生理机制共同作用,使得人们感觉坐下时自身的高度略有降低。了解这些物理和生理变化,有助于维持良好的坐姿,减少不必要的脊柱压力。