耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.协调性:跑步时,手臂的摆动有助于提高整体运动的节奏和效率。手臂瘫痪可能导致上身动作不协调,使跑步姿势失去平衡,从而降低运动效果。
2.平衡感:手臂在跑步过程中起到重要的平衡作用,尤其是在地形不平或需要快速变向时。瘫痪的手臂无法提供正常的平衡支持,增加了跌倒或受伤的风险。
3.速度与耐力:由于手臂不能有效参与到跑步动作中,会导致能量消耗增加,使得速度和耐力受到一定限制。单侧手臂无力可能导致躯干的额外旋转,加大身体的疲惫感。
虽然手臂瘫痪对跑步存在这些影响,但通过专业的康复训练和适当辅助设备,如矫正带或专用护具,可以改善跑步姿势和降低不良影响。保持良好的肌肉力量和积极的心态也十分关键。