石斛茶怎么服用

病情分析：石斛茶作为一种传统的中药饮品，具有滋阴润燥、清热生津的功效。建议每天适量饮用，成年人每日饮用量不超过15克为宜。

1.计量：每次使用石斛干品5-10克。对于新鲜石斛，可以使用15-20克。根据个体需要和身体状况，适当调节用量。

2.泡法：将石斛切成薄片，用开水冲泡。静置约5至10分钟后即可饮用。也可以与其他药材搭配，如枸杞、大枣等，以增强滋补效果。

3.时间：最好在饭后30分钟饮用，可以帮助消化，避免空腹饮用以减少对胃部的刺激。

4.禁忌：阳虚体质者或寒性体质者应慎用，因石斛偏凉性，可能加重不适症状。

5.存储：未使用的石斛干品应存放于阴凉干燥处，以防受潮。

长期坚持适量饮用石斛茶可有助于改善口干舌燥、咽喉不适等症状。但对于特殊人群，如孕妇、儿童或患有慢性疾病的人，服用前应咨询医生。