吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.准备工作:确保房间温度适宜,双手清洁且温暖,可以使用少量婴儿油或乳液以减少摩擦。将婴儿放置在舒适的平面上,如床或换尿布台。
2.顺时针按摩:用手掌轻轻地在婴儿腹部进行顺时针方向的按摩。这种动作模拟了肠道的自然蠕动,有助于缓解胀气。每次按摩应持续约3-5分钟。
3.蹬自行车运动:握住婴儿的双腿,轻轻地做蹬自行车的动作。这一运动可以帮助释放体内多余的气体,同样有助于缓解胀气症状。
4.ILoveU手法:以字母“I”、“L”和“U”的形状按摩婴儿的腹部。用三个手指从左上腹到下腹画出"I";接着,从右上腹绕过肚脐到左下腹画出"L";从右下腹向上,再绕过肚脐后回到下腹,形成一个"U"。此手法能更有效地推动气体通过肠道。
5.背部按摩:将婴儿翻转过来,用手掌在其背部自上而下轻柔地按摩。这可以刺激神经系统并促进全身放松。
为确保安全,推拿力度要保持轻柔,并注意观察婴儿的反应。如发现任何不适或异常,应停止按摩并咨询医生。如果婴儿出现频繁或严重的胀气问题,也建议寻求专业医疗意见。