吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.症状表现:
失眠:难以入睡或易醒。
多梦:频繁做梦,影响休息。
心悸:感到心跳加速或不规律。
烦躁:情绪不稳,易感到烦闷。
口干舌燥:常感到口渴。
2.中药治疗:
百合:具有滋阴润肺、清心安神的作用。
麦冬:可以养阴生津,改善口干。
酸枣仁:有助于安神,缓解失眠和多梦。
玄参:滋阴降火,适用于阴虚火旺者。
黄连:清热泻火,与其他药材配伍使用。
3.饮食调理:
增加富含维生素和矿物质的食物,如绿叶蔬菜和坚果。
避免辛辣刺激性食物,保持饮食清淡。
4.生活方式调整:
保持规律作息,避免熬夜。
进行适量运动,如瑜伽和太极,帮助舒缓心情。
注意心阴虚可能与其他健康问题相关,建议在专业医师指导下进行诊治,以确保安全有效。
