龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.母乳喂养:母乳是婴儿获取营养的重要来源,其中含有适量的锌。对于完全母乳喂养的婴儿,确保母亲的饮食中含有足够的锌,如肉类、鱼类、全谷物等,以保证母乳中的锌含量。
2.辅食添加:当婴儿达到6个月时,可以开始逐渐添加辅食。在辅食中加入富含锌的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆腐等,可以有效补充锌。每餐的肉类摄入量约为10-15克。
3.锌补充剂:在医生建议下,可以使用专门的婴儿锌补充剂来帮助补充锌。需要按照医生建议的剂量给宝宝服用,一般每天可供给约5-10毫克的锌。同样,不建议自行购买成人锌补充剂给婴儿使用。
婴儿锌元素的补充应以饮食调整为主,在必要时可使用补充剂。连续观察婴儿的身体状况,若出现持续性症状,应及时咨询医生。
