王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肌肉紧张:当肌肉过度紧张或出现痉挛时,会导致行走时产生疼痛感。通过按摩可以改善血液循环,放松紧张的肌肉,从而缓解疼痛。
2.足底筋膜炎:常因足底筋膜受到过度拉伸或长时间承受压力而发生。这种情况下,按摩能够促进局部血流,帮助恢复弹性缓解不适。
3.应力性骨膜炎:在反复应力作用下,骨膜可能会出现微小撕裂或发炎。这种疼痛通常在休息或者通过按摩后有所缓解,因为按摩能减轻压力和刺激,加速修复过程。
4.关节问题:比如轻度关节炎或滑膜炎可能引起疼痛。在这种情况下,按摩有助于减少附近组织的紧张感,从而减轻疼痛。
如果左脚持续刺痛或伴随肿胀、发热等症状,应及时就医排查是否存在更严重的问题,如感染或严重的结构性损伤。避免长时间负重及高强度运动,合理规划休息与活动时间,有助于预防类似问题进一步恶化。
