王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.缓解肌肉紧张:按摩理疗可以通过物理刺激来放松紧绷的肌肉,减少由肌肉过度使用或劳损引起的不适。研究表明,通过按摩能够降低肌肉中的乳酸水平,从而减轻紧张感。
2.促进血液循环:按摩有助于增加局部区域的血流量,这对于加速肌肉修复和恢复非常关键。提升的血液循环能够提供更多的氧气和营养物质,同时带走代谢废物,提高肌肉健康状况。
3.增强肌肉功能:定期进行按摩理疗能够改善肌肉的柔韧性和活动范围。这对优化运动表现和降低受伤风险具有重要意义。
尽管按摩理疗对肌肉腿有积极影响,但应注意选择合适的手法和频率,以免过度按压导致不适。在某些情况下如急性损伤,应咨询专业医疗人员以避免对恢复过程产生负面影响。
