张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食因素:某些食物如豆类、洋葱、花椰菜和全谷类食品会产生较多气体,因为它们含有难以消化的碳水化合物。这些碳水化合物在大肠中被细菌分解时会产生气体。
2.乳糖不耐症或果糖吸收不良:这是对乳糖或果糖不耐受的一种情况,导致这些糖分不能被完全吸收,并在肠道内发酵产生气体。
3.纤维摄入过多:虽然纤维对消化系统有益,但过量摄入可能导致胀气和频繁放屁。
4.吞咽空气:进食过快或喝碳酸饮料可能导致吞咽过多空气,并增加胃肠道中的气体。
5.肠道菌群失调:人体肠道内的细菌平衡被打破,也会影响气体的产生。
6.消化系统疾病:如肠易激综合征或其他消化道问题可能导致气体增加。
频繁放屁通常无害,但如果伴随疼痛、腹胀或其他不适症状,应考虑寻求专业医疗建议。调整饮食习惯常能有效减少放屁频率。