张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.水分补充:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此保持水分摄入非常重要。每天至少喝8杯水,可以饮用口服补液盐来补充流失的电解质。
2.饮食调整:避免油腻或刺激性食物,如辛辣食品、酒精和咖啡因。选择易消化的食物,如米饭、香蕉、苹果泥和吐司,这些食物有助于缓解症状。
3.药物治疗:使用止泻药如洛哌丁胺可以帮助减轻症状,但在使用前应咨询医生以确认是否适合个人情况。
4.监测体征:注意观察是否有脱水迹象,如口渴、尿量减少、头晕、皮肤干燥等。一旦出现这些症状,应立即寻求医疗帮助。
5.医疗评估:若腹泻伴随发热、严重腹痛或便血等症状,应立即就医以排除感染或其他疾病。
腹泻持续时间过长可能表明某种潜在健康问题,及早采取措施并寻求专业医生的评估非常关键。