常感到胃部不适、恶心并且大便不成形该如何处理

病情分析：常感到胃部不适、恶心以及大便不成形可能与多种因素有关，包括饮食问题、消化系统疾病或压力等。为了改善这些症状，建议从以下几个方面进行调整：

1.饮食习惯：饮食应规律，少食多餐，避免过量摄入油腻、辛辣食品及饮酒。注意增加纤维素的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，这有助于促进肠道蠕动。

2.水分摄入：确保充足的水分摄入，每天至少饮用8杯水，以帮助消化和防止便秘或腹泻。

3.压力管理：压力可能影响胃肠功能，因此通过运动、瑜伽或冥想等方法管理压力是必要的。

4.就医检查：如果症状持续存在或加重，应咨询医生以排除诸如胃炎、胃溃疡、肠易激综合症等潜在健康问题。

5.药物使用：在医生建议下，可以使用抗酸剂或其他药物来缓解胃部不适和恶心。

及时调整生活方式和饮食习惯，配合医学检查与治疗，有助于改善和控制胃部不适及相关症状。