龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.增加液体摄入:每天确保宝宝获得足够的水分,水有助于软化大便。可以适量给宝宝饮用果汁,如苹果汁或梨汁,这些果汁中的糖醇可以促进肠道蠕动。
2.调整饮食:适当增加富含纤维的食物,如蔬菜和水果,使肠道能够更有效地运作。如果宝宝已经开始吃固体食物,可以尝试添加麦片、豌豆泥等高纤维食品。
3.促进运动:让宝宝进行适量的身体活动,通过爬行、滚动或其他形式的运动可以刺激肠道蠕动,帮助缓解便秘。
4.按摩腹部:在宝宝的腹部轻轻按摩,以顺时针方向进行,可以帮助减少肠道压力并促进排便。
5.检查药物因素:如果宝宝正在服用某些药物,需要咨询医生是否这些药物可能导致便秘,并寻求建议。
长期便秘可能会导致肠道问题,应当及时调整饮食及生活习惯并咨询专业医生以获得进一步指导。
