史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.术后前几天:通常建议在手术后的头两到三天内,尽量避免长时间使用电子产品。这是因为术后初期眼睛需要休息,过度用眼可能会影响伤口的愈合。
2.第一个月内:虽然大部分人在术后一周内视力会有所恢复,可以正常使用电脑和手机,但仍需注意每次使用不宜超过30-45分钟,然后进行5-10分钟的休息。此阶段也应避免电子屏幕亮度过高,并保持适当的阅读距离。
3.长期调养:手术后的一个月至三个月期间,建议逐渐增加使用电子产品的时间,但每小时依然要让眼睛休息片刻。同时,要保持良好的坐姿和环境光条件,以减轻眼疲劳。
手术后合理使用电子产品有助于眼睛更好地恢复和健康。在日常生活中,务必关注用眼卫生,减少过度用眼,及时缓解眼部疲劳。