牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肝脏健康:普洱熟茶含有一定量的多酚类化合物,这些物质具有抗氧化作用,可以帮助保护肝脏免受自由基损伤。过度摄入咖啡因可能对肝脏功能产生负面影响。咖啡因过量摄入会增加肝脏代谢负担,特别是在已有肝脏疾病的情况下。
2.胃部健康:普洱熟茶相较于其他种类的茶,发酵过程中减少了苦涩成分,对胃黏膜刺激较小。适量饮用普洱熟茶通常不会造成胃部不适。但是,浓茶中的酸性物质仍可能在敏感个体中引发胃酸逆流或消化不良。
3.咖啡因摄入:普洱熟茶含有的咖啡因相对于绿茶、红茶较低,但长期大量饮用仍可能导致咖啡因堆积,引发失眠、心率加快等症状。这对某些人群来说可能间接影响肝脏和胃部健康。
建议饮用普洱熟茶时控制摄入量,保持良好的饮食习惯,以确保身体健康。在选择饮品时应考虑个人健康状态及是否存在特定健康风险因素。