刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.内脏-脑轴联络:肠道被称为人体的“第二大脑”,通过内脏-脑轴与大脑进行双向沟通。精神因素会通过这种途径影响肠道的运动和分泌功能,从而引发腹泻。
2.压力激素的影响:面对压力时,身体释放如皮质醇和肾上腺素等压力激素。这些激素会增加肠道蠕动速度,导致食物在肠道中移动过快,水分吸收减少,从而引起腹泻。
3.炎症反应:长期的心理压力可导致体内产生慢性炎症,这种炎症反应可能影响肠道健康,引发腹泻或加重肠易激综合征等疾病。
4.肠道菌群变化:精神压力会改变肠道菌群的组成和活性,而这些细菌对维持正常的消化功能至关重要。菌群失衡可能导致腹泻及其他消化问题。
通过以上因素可以看出,调节精神状态对预防和缓解腹泻有着重要作用。保持良好的心理健康,适度减压,可以帮助促进消化系统的健康。